Bebidas refrescantes que puedes hacer con agua este verano
FuentesArganda
Bebidas refrescantes que puedes hacer con agua este verano
El verano siempre se hace sentir con un calor agotador, este calor hace que rápidamente nos deshidratemos y perdamos sales minerales necesarias para el organismo. Para esto es bueno tener a mano unas buenas bebidas refrescantes y saludables que no te deje mal sabor de boca, donde puedes agregarle toques de jugos naturales o algunas hierbas que te ayuden a hidratar tu cuerpo y acelerar el metabolismo.
Las bebidas refrescantes no solo son una alternativa para quienes sufren de sobrepeso u obesidad, también son excelentes para aquellos que quieren perder peso rápidamente. De hecho, los expertos recomiendan tomar agua en lugar de cualquier otra bebida refrescante. Aquí te presentaremos algunas ideas para hacer agua fresca y saludable…
Hidrátate constantemente en verano
Como dijimos anteriormente, el cuerpo humano se deshidrata fácilmente, por eso es importante que te hidrates constantemente y no solo en verano sino en todo momento del día.
Es importante contar con fuentes de agua potable en casa ya que brindan una gran ventaja y esta es la de poder preparar otros refrescos naturales con ingredientes muy básicos para lograr una gran diversidad de sabores y aromas.
5 bebidas refrescantes que puedes hacer con agua
A continuación, te hablamos de 5 bebidas que puedes preparar con pocos ingredientes y será una forma de mantenerte hidratado de la mejor manera.
Bebida 1: Agua con lima exprimida, rodajas y unas hojas de hierbabuena. No solo el sabor de esta bebida es muy refrescante, sino que también ayuda a mantener la piel hidratada.
Bebida 2: Agua de sandía y menta, para esta bebida corta la sandía en cubitos y añade unas hojas de menta. La sandía es muy refrescante y la menta ayuda a que este refrescante sea mucho más intenso, mezcla la sandía para crear distintos refrescos saludables.
Bebida 3: Agua con sabor a kiwi, el kiwi aporta muchos nutrientes y además es muy refrescante.
Bebida 4: Agua con jengibre, puede parecer no refrescante pero la realidad es que el jengibre aporta muchos nutrientes y además ayuda a mantener la piel hidratada, no sólo eso, sino que también ayuda a que nuestro cuerpo se mantenga fresco.
Bebida 5: Agua con pepino, limón, frambuesas o arándanos, una bebida que, si o si te refrescara este verano, no te olvides de crear tus refrescos de limón.
Estas son algunas de las bebidas que puedes preparar, como ves son ingredientes sencillos puedes inventar algunas propias con ingredientes naturales y refrescantes.
En estas fechas el calor es muy agobiante, si te encuentras cansado y no tienes ganas de hacer nada, es posible que se deba a que tu cuerpo está muy deshidratado. Puedes ayudarte con bebidas para hidratar tu cuerpo o con alguna de las recetas que te dimos.
Recuerda mantener siempre una fuente de agua, te ofrecemos nuestras Fuentes de Agua Arganda que te proveerán el agua que necesitas para sobrevivir al calor y crear bebidas refrescantes caseras.
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